Approccio naturale di supporto
L’approccio naturale mira a:
• stimolare delicatamente la digestione
• ridurre il gonfiore
• favorire il rilassamento dell’apparato digerente
• sostenere il benessere generale

Come si manifesta

L’acidità di stomaco è un disturbo digestivo molto comune, che può manifestarsi in modo occasionale oppure ripresentarsi con una certa frequenza.
Si tratta di una sensazione di bruciore o fastidio localizzata nella parte superiore dell’addome, spesso accompagnata da pesantezza, gonfiore o reflusso.
Questo disturbo può essere influenzato da diversi fattori, come:
• stress e tensione emotiva
• alimentazione disordinata o eccessiva
• pasti abbondanti o troppo ravvicinati
• abitudini quotidiane poco equilibrate

Erbe più efficaci

Altea officinalis
La migliore in assoluto per l’acidità

Infuso calmante (semplice ed efficace)
1 cucchiaio di altea (radice o foglie)
1 cucchiaio di malva
1 cucchiaino di camomilla
👉 Versa acqua calda (non bollente)
👉 Lascia in infusione 10 minuti
👉 Bevi lentamente
✔ 2–3 volte al giorno, soprattutto dopo i pasti

Malva sylvestris
Lenitiva e delicata

Infuso di malva
1 cucchiaio di foglie e fiori di malva
200 ml di acqua calda
👉 Versa l’acqua calda sulla malva
👉 Copri e lascia in infusione 10–15 minuti
👉 Filtra e bevi
✔ 2–3 volte al giorno
👉 Effetto: protegge le mucose e riduce il bruciore

Matricaria chamomilla
Calma e rilassa lo stomaco

Infuso di camomilla
1 cucchiaio di fiori di camomilla
200 ml di acqua calda
👉 Porta l’acqua quasi a bollore
👉 Versa sui fiori
👉 Copri e lascia in infusione 8–10 minuti
👉 Filtra e bevi lentamente
✔ 2–3 volte al giorno
✔ Ottima dopo i pasti o la sera
👉 Effetto: calma lo stomaco e riduce la tensione (molto utile se l’acidità è da stress)